失重，顾名思义，就是失去重心，按照物理学的角度来讲，可能有些不大容易理解。举个例子，就很好理解了，就是那种头重脚轻的感觉，比如宇航员在太空悬浮的感觉。电梯上升时我们就是超重了，下降时，我们就是失重了。如何克服，我感觉有以下四点：

一、遇到这种情况的时候，大多是心理紧张所致，放松心情，像练习太极一样，学会深呼吸，不行就大声的吼出来，以转移注意力。

二、马上喝口水，咽下去，或者张开嘴巴，捏起鼻子，向外呼气。

三、加强体育锻炼，提高心脏承受能力，跑步的运动员就会很少出现这种情况，因为他们的心脏跳动比我们一般人要慢。

四、有些人多去参加一些失重训练就会好了，比如说坐过山车。