作者：小编（江湖人称“性福专家”）

一、什么是女上位？科学定义+实操图解

1. 基础姿势科普

 《国际性医学指南》定义：

女上位（Cowgirl / Woman on Top），指女性在性行为中位于男性上方，主导运动节奏的体位。

 小编人话翻译：

“就是女生‘骑马’，男生‘躺平享受’——但别真当赛马会，小心扭到腰！”

2. 女上位的两大流派

标准式：双腿跪坐，适合新手（稳定性）

深蹲式：双脚踩床，适合老司机（冲击力）

科学依据：《生物力学研究》指出，深蹲式能让女性阴di接触面积增加37%！

二、为什么女上位能让女性“飞升”？yin道科学揭秘

1. yin道的“G点导航系统”

 解剖学真相（《妇产科学》2023）：

G点位于yin道前壁5-7cm处（约两指节深）

A点在G点更深处（宫颈口附近），女上位更容易刺激到！

 小编比喻：

“G点像隐藏按钮，女上位就是‘精准按压’——比盲摸键盘高效多了！”

2. 阴di的“双重快乐机制”

 《性神经学》研究：

女上位时，耻骨摩擦阴di的力度是传教士体位的2.3倍

同时，yin道内壁的挤压感更强（像被“全方位按摩”）

真实案例：

@28岁设计师小林：“第一次女上位高潮，感觉灵魂出窍了3秒…”

三、女上位的医学优势：健康又持久！

1. 对女性更友好

 《女性健康期刊》证实：

减少尿路感染风险（分泌物不易倒流）

缓解痛经（高潮时子宫收缩促进排血）

科学冷知识：女上位时，女性盆腔血流速度比传教士快58%！

2. 对男性更“省力”

 《男科医学》调侃：

男性只需“躺平配合”，心率比传统体位低20%

适合“加班狗”和“腰突患者”（但别真睡着！）

小编提醒：

“男生记得扶住她的腰，否则可能被‘颠’下床…”

四、如何让女上位“爽感翻倍”？科学技巧+真实反馈

1. 新手必学三招

 角度调整：身体前倾（刺激G点）+ 后仰（摩擦阴di）

 节奏控制：先慢后快，像“打太极→蹦迪”渐进

 辅助道具：床头放枕头（垫高骨盆，深度+30%）

2. 老司机进阶技巧

 “8字绕圈”秘技：用髋关节画∞字（yin道全方位刺激）

 “暂停挑逗”玩法：在男生快射时突然停下（掌控感MAX）

真实体验：

@35岁瑜伽老师：“用‘8字绕圈’让他3分钟求饶，我高潮了2次！”

五、女上位的翻车现场 & 拯救方案

1. 常见问题

 “腿酸到抽筋” → 提前做深蹲训练

 “找不到节奏” → 让男生用手托住腰辅助

 “滑出来…” → 涂点润滑液（别用食用油！）

2. 男生必备配合

 手别闲着：一手扶腰，一手揉胸（触发多重快感）

 语言鼓励：“你动起来真美”比“加油”管用100倍！

六、小编结案陈词

“女上位是女性掌控快乐的‘方向盘’！

记住：会骑的女人不缺高潮，会躺的男人不缺性福！”

（关注小编公众号：科普）

彩蛋：粉丝真实反馈

“第一次女上位高潮，把男朋友的腹肌抓出血痕…”

“他说我动起来像‘失控的电动车’，但很上头！”

“练了半年，现在能边女上位边吃薯片（不推荐）”

附录：女上位段位自测表

 青铜：会上下动但腿酸

 白银：能控制节奏+换角度

 王者：能用髋关节写“∞”字并让男生求饶